我对中医的认识来自家庭和实践

内容:生命科学,因果轮回,人体奥秘,濒死体验,预言定数,生物医学,生命探讨(如天灾的启示,誓言应验等话题),生命起源等。
 

老中医奶奶的故事(399)虚热实寒致头皮屑多发 冬季人体失衡易生内火

帖子风铃儿 » 2022-12-15 15:10

作者:曾乐

许多人常常以为,夏天人体会火气大,其实不然,因为夏天尽管天气炎热,但因为出汗,人体对于热量的调节反而非常容易。而冬天却不然,人的体表因为感受到寒冷,不易出汗,反而会导致“寒包火”,这种寒包火,常会导致各种疾病的发生。

即使有人在冬季一动就出汗,也不是好事,因为天气严寒,出汗之后,人体降温过快,又会导致中医所说的“闪汗”,寒借助扩张的毛孔迅速侵入人体,积于皮下经络之中,阻塞经络,极易导致感冒。所以,冬季保健,防止由寒气致内热犹为重要。

奶奶说,寒包肺火易感冒。冬季严寒,北方室内开始取暖,温度一般会在二十度左右,非常温暖,加上天气干燥,人在燥热的房间里呆得时间久了,若不注意喝水补水,出门遇上严寒,就会出现冷热交加,而发生感冒,表面受了寒,可全身却怕冷发热,出现口臭、便秘、咽喉肿痛、咳黄痰等上火症状。这就是寒包肺火了,这种感冒症状较重,不好治。治宜宣肺解表,解热镇痛。早期发汗法是对付这种感冒的良方。

冬季气候干燥,有人喜在冬天进补或是喜食辛辣食物以驱寒,但要注意的是,若是进补不得当,或过度食辣,则会导致心火旺而致口舌生疮和口腔溃疡,出现牙龈肿痛、心烦易怒、失眠等症。出现口腔溃疡怎么办?一是吴茱萸敷脚底涌泉穴引火归元。每次吴茱萸12克,用醋或茶水调成糊状,睡前敷在脚心(涌泉穴)处,第二天早晨取下,连敷三到五天。二是外涂患处。将石榴皮烧成煅炭后研成粉末儿,加青黛共为细末儿涂患处。三是按摩或针灸合谷穴。合谷穴是手阳明大肠经上的要穴,由于大肠经从手走到头,所以凡是头面上的症状,象咽喉肿痛、头痛、口干、及五官疾病,都可以针灸此穴来进行调理。经常按摩此穴,可有效预防口腔疾病的发生。当然,也有一些口腔溃疡是由别的原因引起,这就要辨明原因来施治了,不是所有的口腔溃疡,都能用这些方法。

很多人在冬季会头晕眼干,急躁易怒、或是两眼发红,有血红丝等,这些都是肝火太旺所致。凡是夜间暖气太足而致失眠烦躁等,都容易引发肝火过旺。还有熬夜和睡眠不足,也都会使肝脏得不到合理的调节,肝脏和脾脏、肾脏都是人体的过滤解毒器官,也是人体清理血液的器官,对于血液的质量的好坏,肝、肾、脾这些消化过滤清血器官的作用,都至关重要。肝脏活动旺盛时,往往人处睡眠之中最好,如果夜里10点至凌晨3点人还没有睡着休息,肝脏的正常活动就会受到干扰,长此以往,就会面色难看,血液的质量也会严重下降,生病将会是接下来的一个结果了。

而冬季胃火盛的人,则会发生口苦便秘,甚至会有羊粪球便,而湿热食滞则会造成胃火旺盛,导致上腹部不适、口干口苦、大便干结、便秘,如果此时还不进行合理的调理,接下来则会发生头痛、牙痛、口臭、脸上长痘等反应。

奶奶说,中医养生,讲究矛盾对立统一的辨证法,寒极则生热,热极大汗之后反生寒,这是身体对于寒热作出反应后的一些状况,为了对抗外界的寒,身体会进行调节,加大热量释放,从而引起内热过盛,便会产生以上所列的各种疾病症状。所以,冬季养生,在补充热量的同时,还要适当灭火,维持身体内的冷热平衡,只有这样才不会生病。为了防止被寒所袭而致病,就要提前保持身体的冷热平衡,冬季泡脚,不失为一种极为有效的提前预防寒冷伤害的好方法。

秋冬季节,身体常常通过毛发的毛孔向外排寒毒,因此冬季头皮屑便会更多,而虚热实寒的人,更甚。凡是这样的头皮屑,用生姜水加少量食醋来洗头,效果较好。

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老中医奶奶的故事(400) 会吃花生养胃降低坏胆固醇 巧服红糖散寒活血暖胃暖宫(一)

帖子风铃儿 » 2022-12-22 15:09

作者:曾乐

很长时间忙得连上网的时间都没有,前天上网一看,啊呀,好多的评论和纸条都没有回复啊,真的感谢各位,因为实在太忙,况且我本人也并不专业,很多的评论和纸条,我就不一个一个回复了,请各位谅解。当然,对于那些献出好方的,还有那些反馈效果的博友,我不但非常感谢你的善举,也非常感谢你的爱心!如果一个人能够做到在自己享受到好处的时候,还能够想到他人,这个人就是一个有爱心的人,一个有公心的人,社会上这样的人多了,这个社会的温暖就会更多。

湖北武汉博友“我想站起来”发来十多条纸条,诉说了自己治疗严重关节炎的痛苦经历,还有用此博所提供的简易方自疗,从而摆脱瘫痪痛苦的过程,让我非常感动。她说她今年才38岁,因为原来居住的房子长年潮湿,也因为自己小时候贪凉总爱在夏天睡在用水洗过的水泥板上,二十多岁时,就得了风湿关节炎,在各大医院治疗,花光了家里的钱,但总是治不好。结婚之后,情况起来越糟,走路关节疼得要命,到三十二岁时,就几乎生活不能够自理了。老公上网看到老中医奶奶的故事后,反复看,又和她一起看,开了博客,进行咨询,并用我们所提供的简易方,积极进行治疗。

经过一年多的努力治疗,现在,她已经能够站起来,走路关节也不疼了,生活能够自理,还能够骑电动车接送孩子上学,非常高兴,一再表示感谢。

我和奶奶都为这个患者能够摆脱疾病的折磨而高兴!祝贺这位博友,希望这位博友能够生活得更好!

博友“我想站起来”所用的方法是:

一、用配方陈艾绒深水泡脚,每周三次,每次四包,就是每次一大桶水,直泡到大腿中部,泡到微微出汗。

二、在各个疼痛的关节处用气罐拔罐,直到拔出黄水、白水或是带气泡的水,放掉,好后再拔,同时配合艾灸。她第一次拔罐时,用了四个多小时才起黄水泡,后来也拔出了带气泡的毒水。

三、为了防止体虚,在排毒期间,服用补气补虚补阳的中药,当然,方子是由当地中医针对她的具体情况开的,且有调整,就没有让她提供出给我了,因为这样的方子对于别人不一定适用。

奶奶说,许多的疾病都是可能预防的,且好防不好治,别说是关节炎,就是糖尿病呀,心脑血管病呀什么的,也都可以通过良好的生活方式进行预防。会吃花生养胃降低胆固醇,巧服红糖暖宫暖胃还活血散寒。

先说吃花生。为什么说吃花生还有会吃不会吃的区别呢?大家有所不知,在古代中国人看来,花生就是人参果啊。为什么要这么比喻,因为花生里所含的不饱和脂肪酸(象油酸、亚油酸),对人体大有益处,可以有效降低人体内的坏的胆固醇,而这些个坏的胆固醇正是堵塞经络,堵塞血管,促使血管硬化的祸首。象心脑血管病、糖尿病等慢性病都与此相关。但只有生花里,才含这些不饱和脂肪酸,而通过炒制等加工的花生,这些不饱和脂肪酸往往会被破坏,就没有降低坏胆固醇的效果了。所以,花生最好生吃,而且每天不宜吃得过多,就象核桃一样,这些坚果,每天吃一点,坚持天天吃,都是纯天然的,比吃降脂的西药和吃鱼油效果更好更省钱。现代研究发现,花生中的不饱和脂肪酸不但可以降脂降胆固醇,还有润泽肌肤的功效。因为花生中的不饱和脂肪酸可使肝内胆固醇分解为胆汁酸,促进排泄,从而降低血中胆固醇含量,预防动脉粥样硬化。在古代,花生还有一种吃法,就是用水浸泡,让花生发芽,因为花生在发芽时,会产生对人体极为有利的新的物质,当花生刚刚发出小芽头儿时,此种物质含量最高,此时吃,人体可以大量吸收这种物质,起到滋补人体的作用。

下一节,我们再说一说,女人保健的爱物——红糖。

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老中医奶奶的故事(401)会吃花生养胃降低坏胆固醇 巧服红糖散寒活血暖胃暖宫(二)

帖子迎春 » 2023-01-03 23:23

作者:曾乐

奶奶说,中国过去的俗语常说,女子不可百日无糖,男子不可百日无姜,这儿所说的糖,就是专指红糖,就是没有经过精制的“粗糖”,姜,就是指生姜。

在咱中国千百年来,红糖一直是大众喜爱的养生食品,象女性痛经可以服用生姜红糖水来暖宫,缓解疼痛,不管老少,只要受寒担心感冒,就可以服用生姜红糖水或是红糖大葱茶来驱寒保暖,防止感冒的发生,象妇女产后身子气血虚弱,同时有血瘀腹痛时,中医常常开出生化汤,嘱咐以红糖调服煎好的中药汤,都是利用红糖性温,具化瘀散寒,可缓解疼痛、提供人体所需要的氨基酸、具有解毒作用的“糖蜜”、微量元素,尤其是铁元素的多重功效。

在中医看来,红糖不仅性温偏补,而且具有化瘀生津、散寒活血、暖胃暖宫、健脾补血、缓解疼痛的功效,化验研究发现,每一千克红糖含钙高达900毫克,铁100毫克,而钙铁又都是人体所必须的微量元素。红糖不单单是女性养生最爱,也是各年龄段的人群所需,如果每天喝一杯红糖水,既能补充人体所摄入的微量元素和维生素,还可维护人体的正常代谢功能,延缓衰老。

既然红糖有如此多的好处,是不是所有的人都可以服用红糖呢?也不是。凡是阴虚内热者,糖尿病患者,都不宜服用红糖。

下面这些红糖方,可以根据自已的实际需要选用。

一是红糖生姜方。生姜3到5片,红糖20到30克,一起煎开,待水温合适时服用一大碗,此方可用于受寒感冒初起和女性痛经。

二是红糖艾叶方。艾叶(最好是陈艾叶)10克,红糖20克一起煎成水,过滤掉艾叶,服用红糖艾叶水,可散寒暖宫暖胃,缓解寒性胃痛和痛经。

三是红枣木耳红糖方。黑木耳25克,红糖50克,红枣3到5个,枸杞15克,一起煎服,每日两次,经常服用,配合配方陈区绒泡脚,可有效解除黑眼圈。曾经有一个博友用此方后,反馈说一周就去掉了自的“熊猫眼”,效果超级好。

四是红糖赤豆方。赤小豆30克,丹参10克,党参25克,红糖50克,一起煎水,经常服用,可以滋润肤色,使容颜姣好。

五是红糖面膜方。将适量红糖加入矿泉水、蜂蜜(一般是20克红糖配10克蜂蜜、200毫升矿泉水)一起加热,直到煮成黏稠的糖胶状的液体,关火,待糖胶冷却后,均匀地、厚厚地涂于面部,注意避开眼睛和嘴巴、鼻孔,敷20分钟后洗掉,每周两次,可有效美白皮肤和袪斑。

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老中医奶奶的故事(402)冬至吃饺子纪念张仲景 端午吃粽子纪念楚屈原

帖子风铃儿 » 2023-01-04 14:33

作者:曾乐

大家几乎都知道端午吃粽子,是为了纪念楚国大夫屈原投江,但却没有多少人知道,冬至吃饺子的风俗,源于纪念伟大的医学家张仲景先生。今天是冬至日,让我们纪念这位伟大的中医学家,重温冬至吃饺子的风俗。

据说,饺子原名为“娇耳”,是我国医圣张仲景发明的。每到冬至,家家户户都要包饺子吃,而且有些地方还配合吃羊肉,都是为了防止寒冬受寒生病和冻坏耳朵。同时,也为了纪念张仲景对于中医作出的伟大贡献。

南阳名医张仲景不仅医术高明,而且医德高尚。张仲景在长沙为官时,常为百姓除疾医病,关心百姓疾苦。他从长沙告老还乡后,走到家乡白河岸边,时值隆冬,见很多穷苦百姓忍饥受寒,患上了冻疮,有的甚至耳朵都冻烂了,他心里非常难受,回到家后,叫弟子在南阳东关一块空地上,搭起医棚,架起大锅,在冬至那天开张,向穷人施药治伤。张仲景的药名叫“袪寒娇耳汤”,其做法是用羊肉、辣椒、生姜、大葱和一些袪寒可食的药材在锅里煮熬,煮好后把这些东西捞出来、切碎,用面皮包成耳朵形状的“娇耳”,下锅煮熟后分给病人吃。

人们吃下娇耳,喝下袪寒汤后,浑身发热,血液通畅,两耳变暖,吃一段时间后,病人的烂耳朵就好了。张仲景施药一直持续到大年三十。

大年初一,人们庆祝新年的到来,也庆祝烂耳康复,就仿效“娇耳”的样子,做过年的食物,并在初一早晨吃。从此之后,慢慢形成风俗习惯,每年的冬至吃饺子和羊肉,初一吃饺子,以纪念伟大的医圣张仲景开棚施药、医治病人。

张仲景(约公元150~154年——约公元215~219年),名机,字仲景,汉族,东汉南阳涅阳(今河南邓州穰东镇)人。东汉末年著名医学家,被后人尊称为医圣。

张仲景广泛收集医方,写出了传世巨著《伤寒杂病论》。它确立的辨证论治原则,是中医临床的基本原则,是中医的灵魂所在。在方剂学方面,《伤寒杂病论》也做出了巨大贡献,创造了很多剂型,记载了大量有效的方剂。其所确立的六经辨证的治疗原则,受到历代医学家的推崇。

这是中国第一部从理论到实践、确立辨证论治法则的医学专著,是中国医学史上影响最大的著作之一,是后学者研习中医必备的经典著作,广泛受到医学生和临床大夫的重视。

张仲景曾仔细研读过《素问》、《灵枢》、《难经》、《阴阳大论》、《胎胪药录》等古代医书。其中《素问》对他的影响最大。《素问》说:“夫热病者,皆伤寒之类也。”又说“人之伤于寒也,则为病热”。张仲景根据自己的实践对这个理论作了发展。他认为伤寒是一切热病的总名称,也就是一切因为外感而引起的疾病,都可以叫做“伤寒”。他还对前人留下来的“辨证论治”的治病原则,认真地加以研究,从而提出了“六经论伤寒”的新见解。

张仲景除了“勤求古训”,还“博采众方”,广泛搜集古今治病的有效方药,甚至民间验方也尽力搜集。他对民间喜用针刺、灸烙、温熨、药摩、坐药、洗浴、润导、浸足、灌耳、吹耳、舌下含药,人工呼吸等多种具体治法都一一加以研究,广积资料。经过几十年的奋斗,张仲景收集了大量资料,包括他个人在临床实践中的经验,写出了《伤寒杂病论》十六卷(又名《伤寒卒病论》)。这部著作在公元205年左右写成而“大行于世”。到了晋代,名医王叔和加以整理。到了宋代,才渐分为《伤寒论》和《金匮要略》二书。《金匮要略》就是该书的杂病部分。

今日冬至,天气进入数九寒天,在我们纪念伟大医学家张仲景的同时,也不要忘记保养自己和家人的身体,不让寒气侵身,防止来年生病。

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老中医奶奶的故事(403) 研究发现睡前喝醋有助于控制血糖 辩证使用中药可有效治疗顽固腹泻

帖子风铃儿 » 2023-01-05 16:19

作者:曾乐

博友“强大还是梦”留言说,在元旦来临之际,祝奶奶和你全家幸福快乐!祝奶奶长命百岁!贵博用浅显易懂的语言介绍中医中药知识和中医保健观念,真是做了一件大善事,让看过的人,都受益非浅!我就是其中一个受益者。我利用贵博介绍的滚鸡蛋法治好了我的二型糖尿病,坚持服用醋蛋液稳定了我的血压,食用醋泡花生米使我的高血脂降低到正常范围内。我现真如广告语所说“睡觉香,排便畅,双腿有力,精神好。”感谢奶奶的无私,更感谢你用我们能够看懂的话,讲解中医知识,传播中医。他还向我发来一份西方人研究发现,中国的酿造食醋有助于控制血糖的资料。他说,现代科学越研究越发现中医的高明。相关内容如下:美国的一项研究证实,进餐时喝点食醋,能够有效降低餐后血糖,其对糖尿病前期患者效果最明显。而瑞典的另一份研究也显示,和吃不含醋食物的糖尿病人相比,吃浸醋面包者,餐后30分钟的血糖明显降低,而且不容易感到饥饿。此外,美国还有研究表明,睡前喝一勺醋有利于二型糖尿病人控制血糖。醋酸可可使肠道对葡萄糖的吸收减少、减慢,降低食物的血糖指数,也能增加骨骼肌中的葡萄糖-6-磷酸含量。“强大还是梦”评论说,这些现代研究一次又一次地向我们证明了,你所说的中国先人们的智慧,还有中医的生活方式,对于健康来说,是何等重要。

冬天,有许多肾阳虚造成的五更泻的人,非常痛苦烦恼,因为每天早晨必须起床大便,天气寒冷,不起来不行,起来吧,很冷,而且早晨四五点,天还是黑黑的,大便之后还得继续睡,凡是肾阳虚的人都怕冷,起床之后一冻,被子里仅有的一点儿热气儿也散失了,人感觉会更冷。已经有好几个腹泻的博友询问中医治疗顽固腹泻的中医方法。

奶奶说,中医治疗顽固腹泻,必须辩证论治,凡是判断准确,用药对症的,效果非常好且稳定。

凡是早晨四五点就要起床大便且大便溏稀不成型者,一般是脾肾虚寒所致,其表现为早晨天刚亮还未亮之时,就感到腹痛难忍,或是有较强烈的便意,泻后或便后则安,故称做“鸡鸣泻”或是“五更泻”,这样的人常常感觉肚子发凉,不能吃生冷食物,肚子发胀,食欲不好,有人面色发黄,腰酸,舌淡苔白。此种腹泻中医如何治疗?可选择服用非处方药四神丸。

凡因暴饮暴食导致的伤食泻,也非常麻烦。这样的大便常常粘稀恶臭,严重者会有腹部胀痛和呕吐表现,往往泻后疼痛减轻,嗳气、舌苔垢浊。伤食腹泻中医如何治疗呢?可以选用非处方药加味保和丸配合非处方药木香顺气丸或是木香槟榔丸。

凡是大便清稀,腹泻时好时坏,浑身无力,面色萎黄,食欲不佳,舌淡腹泻者,往往是脾虚所致腹泻。这种腹泻可服用非处方药补中益气丸配合非处方药参苓白术丸。

凡大便腥稀,肚子常爱隐隐作痛还可听到咕噜咕噜响声,严重者还会有呕吐、头晕、不想吃饭,胸闷,喜食热饮,舌苔白腻者,常是虚寒泻。这种腹泻可以选用非处方药附子理中丸配合使用暖脐膏。

还有一种腹泻为湿热泻,由湿热所致,其症状为大便腥臭,肛门灼热,里急后重,口渴伴胀痛,舌红苔黄腻。此种腹泻可选用胃肠宁冲剂配合加味香莲丸,或是香莲丸配合莲蒲双清片。

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老中医奶奶的故事(404)风寒致病让人痛苦 风湿痹痛食疗有方

帖子风铃儿 » 2023-01-14 14:10

作者:曾乐

wangchunjiao
2023-01-10 15:07
亲爱的姐姐,你已经好几天没有发奶奶的故事了,最近是不是很忙。呵呵!

曾乐:感谢各位博友!如此不离不弃,真的令我感动!是的,的确很忙,但这“忙”却不应该是一个借口。没写的根本的原因,还是怕自己不专业,怕写出来的东西不能够给需要者,提供良好的帮助,因为没有跟奶奶在一起,心里总是没底。没底气,写作起来,就会心里发虚,尤其是面对许多的博友的提问的时候,更是纠结,无法回答。所以,在此,也请各位谅解。本来,我写作此作的时候,一是出于对某些无知无耻之人,在虚妄的无知之中,居然号召取消中医的义愤,另一方面,也希望抛砖引玉,让更多更好的中医师,能够认真地传播中医知识,让更多的人受益。

面对大家的鼓励支持和好评,我内心惶恐又后悔:为何当初不好好学习和传承中医?这是多么有价值和能够造福世人的事情啊?

水中鱼 请求加你为好友
2023-01-09 16:30

验证消息:我看了您写的博客:老中医奶奶的故事,谢谢你把奶奶这么好的中医理念分享给我们大家,看后很感动……您能把出售陈艾绒的联系方法给我吗?谢谢!急盼回复!谢谢!

曾乐:感谢各位博友厚爱,第一,每天请求加为好友的人都很多,只可惜新浪系统总是说我的好友已达到上限,无法再加,请大家理解。第二,购买配方陈艾绒找杨教授他们,他们的电话是188 5515 1008,我已经公布过,只是还有不少的博友不知道,再公布一次,只是担心大家认为我是在做广告,所以不好总是反复公布。购买配方陈艾绒,可以直接找他们。

博友“happyme”发纸条说:

曾老师您好! 我有一症状2月余,无法治愈,特来求奶奶和您的帮助。情况是这样的,晚上睡觉脚很热,忍不住要伸出被外,之前还受了次很重的风寒,早起时就开始打喷嚏无数,耳朵鼻子眼睛都痒,鼻子流清水不止,身体沉重,没有精神,还稍微一动就流汗不止,由此又反复受凉,此病发作的时候一定额头发凉。

我因为居住在国外,没有真正的中医,我自己泡了自己种的艾叶水,喜欢电吹风吹等等。还喝了些桂枝汤,有好转,但是不能治愈,因为天气稍凉又发作。恳请曾老师在百忙之余,如果方便的情况下帮我问问奶奶,看什么药对症,我这里能买到很多中药。

对了,我们这里现在是夏天,跟奶奶隔海相望。多谢多谢了!祝奶奶和曾老师新年快乐,好人好福!

(曾乐:如果有哪位知道针对这位博友的好方,请献出来,以解其痛苦,我在此提前谢谢了!)

另外,我有一个亲身实践过很实用的方子,这个不是我发现的,是从别处看到:我老公有脚癣,挺顽固,那个癣红红的样子,不痒,但是面积不停扩大,直至脚脖子,让人很害怕,用了很多像醋泡大蒜,黄豆泡脚,很多凉性的中药等不管用,洋人的药膏只管用一次,复发就不灵了。结果用桔子皮煮水泡脚就全好了,如果有一点点复发,立刻把那个桔子皮敷在患处,很快好。现在这个很烦人的毛病再也不来了。感佩曾老师和奶奶的大善大仁,特在此也贡献一点浅薄经验。(曾乐感谢这位博友献出良方造福世人!)

许多人在使用一些简单的中医方法得到保健的同时,也分享了自己的心得,我对这些博友深表感谢!尤其是许多人,在使用醋蛋液之后,在使用配方陈艾绒泡脚之后,总有一种久病逢良医的惊喜!我也为这些朋友高兴!中国先人的智慧,就是要通过良好的行为习惯和生活习惯,来达到防病,让天下无病的目的,这真是一种至高的境界!我希望所有的妈妈,都重视孩子的生活方式和生活习惯,让孩子从小就养成中医的生活习惯,远离各种疾病和怪病!

其实,说到泡脚,也并不是现在才有,古已有之,也并不只是贫民百姓才泡脚,连皇帝们也泡呢。清朝活得时间最长的皇帝乾隆皇帝,就有泡脚的好习惯,他在位60年,活了89岁,他将自己的养生习惯总结概括为“晨起三百步,晚间一盆汤”,这“晚间一盆汤”就是泡脚啊。凡是体内有风、有湿、有寒的人,一到冬天,就会有各种不适的症状,不是特别怕冷,就是这儿痛,那儿不舒服的。有时稍一热,就容易出汗,因为体内有这些不该有的风呀、湿呀、寒的,人怎么能够舒服呢?所以,用配方陈艾绒泡泡脚,通经活络,排寒袪湿,疏风解表,人当然就会更健康更舒服了。

冬天里,风湿病人非常痛苦,在使用配方陈艾绒的同时,也可以使用一些食疗方来进行调理。这也正是许多博友所期待看到的。今天,一位有爱心的博友给我发来一篇文章,谈到治疗风湿的食疗方,现将相关内容摘录如下,原文作者为潘美玲。作者将风湿分为“风痹"、“寒痹”、“热痹”和“着痹”。

一是风痹。风湿痹痛风邪偏盛者,症见关节疼痛,走窜不定,恶风怕冷者。可服食“防风薏仁粥”:薏苡仁30克,防风10克。将薏苡仁洗净,与防风共煎,取药汁约200毫升。每天一剂,一次性服完,连用一周,停3天后再用。此食疗方可散风除湿。

二是寒痹。风湿痛中寒凝气滞者,痛有定处,遇寒加剧。此症可食用徐长卿瘦肉汤:徐长卿10克,猪瘦肉(切片)100克。将徐长卿加水煎煮取汁,放入猪瘦肉煮熟,调味。食肉喝汤,每天一剂。徐长卿有多种功效,解毒消肿治蛇伤,袪风止痒治皮炎,行气止痛治风湿痛、治跌打损伤。本方取其第三种功效,加入瘦猪肉,攻补兼施。但要注意的是,凡属热症者不宜食用,血虚、阴虚者慎用,出血者禁用。

三是热痹。风湿痛属于湿热痹阻者,症见关节红肿热痛,心烦口渴,小便黄赤,大便干燥。此症可用桑枝鸡:老桑枝30克,绿豆15克,鸡肉250克。鸡肉洗净,加水适量,放入洗净切段的桑枝及绿豆,清炖至肉烂,以盐姜等调味儿,饮汤食鸡。此方能够清热通痹,益气补血。

四是着痹。风湿痛中湿邪偏盛者,症见肌肉酸楚、肿胀,关节肿痛,屈伸不利。此症可用木瓜薏仁羹:木瓜10克,薏苡仁30克。将木瓜、生薏苡仁洗净后,倒入小锅内,加冷水适量,先浸泡片刻,再用小火慢慢炖至薏苡仁酥烂,加白糖后稍炖即可食用。此方袪风利湿,舒筋止痛。

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老中医奶奶的故事(405)皮肤瘙痒淘米水 人体保健按窝窝

帖子迎春 » 2023-01-16 14:34

作者:曾乐

有一位博友说他皮肤瘙痒,而且一到冬天就会更加严重,非常痛苦难受,问有什么好的简便中医方法对付?说来还真有一个简单的方子,是专门针对此种情况的,许多人用过都说效果神奇。就是淘米水食盐方:淘米水(最好是糙米,就是原来农村那种小机器打出来的含米糠的那种),将米放入水中浸泡5分钟,过滤出5000毫升,放入食盐200克,煮沸十分钟,趁热洗患处,早晚各一次,每次五分钟,一般洗三天可见效。此方对于皮肤瘙痒的老年人尤其适用。儿童皮肤干燥引起的瘙痒者,也适用。

博友“酷爱中医”说,奶奶跟许多有名的中医一样,都强调了人体自身的恢复功能,认为人体里本身就有一个大药库,只是很多人对此不知,更不懂得如何开发人体自疗自愈的潜能,请博主是否再就此话题谈一谈,以启发我们。正好,黄常虹有一篇文章跟此主题相关,就是通过按揉人体内的“养生窝”来达到保健效果的,跟针灸推拿异曲同工,甚妙,今天也录在此,以作推广。

人体有很多“养生窝”,经常按摩这些养生窝,可以袪病延年,好处多多。

一、按摩眼窝,可以降压安神。眼窝,就是眼眶之内的柔软区域,按摩眼窝,可刺激附近的穴位,有安神降压的作用。轻闭双目,用食指的指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩十次,一天数次。

二、按摩耳后窝,可调理气血。耳后窝位于双侧耳垂后方的凹陷处,即翳风穴。按摩此穴能缓解耳聋耳鸣、头痛牙痛,还能有效降血糖。用双手拇指缓缓按压耳后窝,慢慢吐气,持续5秒再松手,如此反复按压15分钟,每天午饭和晚饭后各半小时,各按摩一次。

三、按摩颈窝,可以止咳利咽。颈窝位于喉结的下方,胸骨上凹陷处,即天突穴,刺激此穴,可利咽止咳平喘。用食指的指腹按揉颈窝,每次100圈,一天3到4次,力度以微微酸痛为宜。也可取四分之一片伤湿止痛膏贴在颈窝,一般半小时后即可感到咽部清爽,咳嗽、咽干、咽痛等不适随之缓解。

四、按摩腋窝,可以宽胸理气。腋窝处的顶点上有个极泉穴,经常按摩此处,宽胸理气,舒筋活络,保护心脏。左手手指置于右腋窝,右手手指置于左腋窝,先顺时针旋转六次,再逆时针旋转六次,反复进行3到5分钟。用力要适度,莫抓伤腋窝内皮肤。

五、按摩腰窝,可以强肾壮腰。腰窝位于腰部脊柱左右凹陷处,双手置于背后所接触部位即是,此处又被称为腰眼,常搓可以强肾壮腰,固精益肾。将双手对搓发热后,紧按腰窝处,片刻后用力向下搓到尾骨部位,连续做50次,每天早晚各1次。

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老中医奶奶的故事(406)病从寒中来 泡脚暖全身

帖子风铃儿 » 2023-01-17 16:59

作者:曾乐

现在有许许多多的博友,不断地向我反馈服用醋泡黑豆的好处,配方陈艾绒泡脚的好处,服用醋蛋液的好处,等等。感谢这些博友的热情反馈,还是那句话,防病重于治病,好好使用和保养自己的身体,可以不得病。有博友询问:为什么使用配方陈艾绒泡脚,可以治疗这么多的疾病?她说她的家人使用配方陈艾绒泡脚,很多的疾病,都有明显的改善。她问配方陈艾绒的作用原理到底是什么?

就此,我也曾经询问过奶奶,奶奶说,配方陈艾绒是曾氏调养堂原来的镇店宝方,此方世代流传,造福无数世人,因为它的效果良好稳定,又无任何副作用,我不舍其被束之高阁,便让某研究所将之做成产品,以使其发挥其应有的作用,造福世人。当然,网上也有许多的仿制假冒品,这更说明其效果好,让那些想赚钱的人也盯上了,但那些仿制品或是假冒品是否真有其效,甚至是否对人有害,我还真的要劝告大家要留心和注意,不要为了贪便宜而受其害。

奶奶说,配方陈艾绒的主要作用是通经活络,增强人体机能,包括免疫力,排毒力,代谢吸收能力等等。人体只要经络畅通代谢就会正常,代谢正常,该吸收的可以吸收,人体就不会缺乏营养,该排掉的可以排掉,毒素就不会瘀在人体之中,毒害身体,身体就处于一种良好的代谢过程中,它就是健康的。这是其一。

其二,配方陈艾绒在促使身体排寒、排湿、排风方面,作用独特。这么说吧,人体内的疾病,很多都是由瘀而致,为什么会瘀呢?就是因为寒、湿、风、燥这些邪气阻塞了经络,使身体的正常机能受到损害,于是,身体就会向我们发出各种警报——这就是病症了,也就是人体生病的症状。比如风湿病人,早期可能只是得一些皮肤病,这些皮肤病正是身体将毒素从经络中排到皮肤的外表,使皮肤受到伤害所致。到身体无法将湿毒、风毒、寒毒向外排出的时候,这些毒素就会伤害我们的骨头、关节甚至心脏器官。所以,凡是得了湿疹的、得了荨麻疹的,反而应该感到庆幸,为什么呢?这说明身体还有能力将这些毒素排出来啊,尽管皮肤受害也不舒服,但比起风湿关节疼痛,比起风湿性心脏病来,要轻得多了。其实,在中医看来,无论风湿还是牛皮癣、湿疹、荨麻疹,其病因是一样的,就是风、湿、寒邪造成的毒素。所以,用配方陈艾绒泡泡脚,将经络疏通,帮助身体将毒素及时排掉,对于身体来说,就是一种及时的养护,是大有益处的。

第三点,人体是否健康,与基础体温有及大的关系。日本的石原结实在中医的启发下,研究了人体健康与体温的关系,得出了与中国伟大的医学家张仲景一样的结论“病从寒中来”!科学研究也表明,人体正常体温每下降一度,免疫力至少下降30%,而如果正常体温能够达到三十六点五度以上,人体的免疫力就会增强5到6倍!

当然,凡事过则伤,人体有时为了对付寒气(现在也包括感冒病毒),会发烧,以提高身体的免疫力来杀死病毒、排掉寒气,此时,人就非常难受——感冒生病了!这个时候反而需要降温(就是退烧),为什么?因为此时的高温不但杀死病毒,也会伤害到我们自己。所以,我们主张做妈妈爸爸的,平时多注意孩子的体温,经常摸摸孩子的小手小脚,若是冰冷,就必须赶快给他泡脚,以提高体温来提高免疫力和驱寒,以免孩子鼻塞、喷嚏和感冒。

除了老人小孩,我们普通人也是一样。现在我们已经习惯了汽车代步,习惯了夏天冷气房里的凉爽,习惯了草草地沐浴就匆忙出门……这一切无形中带来一个后果——人体基础体温的降低。而体温的降低,又使癌症、心脑血管疾病、抑郁、肥胖等病症的发病率急剧上升。为了防止这一切不该发生的疾病不要发生,我们天天泡泡脚,以活血通络,排掉体寒、体湿和风邪,疏通我们的经络,保护我们的代谢机能,不好吗?

下一节,我将写一写,研究发现的,我们的体温与健康的关系。

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老中医奶奶的故事(407)正常体温不但是健康的标志 保持正常体温更是身体所需

帖子风铃儿 » 2023-01-19 23:48

作者:曾乐

很多人生病到医院,最快捷最常规的检查,就是用体温计量体温了,因为正常体温是一个人健康的标志,人的正常体温为摄氏36度到37度(腋窝),体温在24小时之内,略有波动,凌晨2-6时体温最低,午后1-6时体温有所上升,达到最高,波动一般不超过1度。当然,运动时体温会明显上升,所以适量运动对人体有利。下面这些关于体温的数据,可以帮助我们了解体温与人体健康的关系。

第一,研究发现,人体保持在摄氏36度-37度,身体的免疫力最强。正常的体温意味着基础代谢率正常,血液中充满新鲜氧气和养分,能够提升白细胞的功能,有助于抵抗病毒、细菌的入侵,增强免疫力。所以,保持良好的正常体温,对于身体保持健康,至关重要。

第二,摄氏36度是健康的警戒线。一天中,体温最低的凌晨时段,往往也是死亡高峰期,哮喘、失眠、抑郁症患者的早醒,也容易发生在这个时段。下午体温较高,也是身心状况最佳的时候。

第三,体温低于36摄氏度,身体出现危险信号。当体温低于36摄氏度时,身体就会颤抖以产生热量,且伴随黑眼圈,鼻头、面色、手掌发红,嘴唇发紫等症状。体温下降造成血液循环不良,白细胞不能正常工作,免疫力降低,哮喘、肺炎、风湿病等疾病自然找上门来。这就是为什么配方陈艾绒泡脚可以提高免疫力,使身体健康的根本原因。中国先人们通过大量的观察实践,对此有一种直观的认识,古代医学家张仲景对此有最为深刻的认识。

第四,体温低于摄氏35度,对老人最致命。体温降到35度时,被称为低体温症,患者自觉畏寒怕冷、皮肤湿冷、四肢冰凉、不愿起床,甚至走路困难,得热则觉得人舒服,妇女、老年人,还有营养不良者,最易出现。值得注意的是,当妇女体温过低,手脚冰凉时,常常会发生宫寒、痛经和不孕不育、停孕、流产、白带异常等疾病。而老年人的体温低于35度超过24小时,容易发生心跳骤停的危险。

因此,为了你和家人的健康,必须注意下面这些方面的问题。

一是室温最好保持在20度左右,这样的室温对人最为有利,而且也最利于睡眠。

二是睡觉前坚持用配方陈艾绒泡脚暖身,以提高身体的基础体温,活血通络。当你浑身温暖地上床睡觉时,不但容易入睡,而且睡眠质量也会大大提高,整个身体也会处在良性代谢状态。中国先人们发明了睡前温水泡脚的好方法,真是智慧。

三是冬天常泡热水澡,人在35度到40度的浴缸里泡澡,能促进血液的循环,使毛孔舒张、神经放松,既有助于清洁皮肤,也有助于增强新陈代谢,消除疲劳。

四是经常快步走。运动可以有效提高人体的基础体温,使身体充满活力,专家建议每天步行一万步,穿合脚的鞋子和穿透气的衣服,坚持运动,可以提高人体的免疫力,少生病甚至不生病。

五是注意保暖。这个就不用多说了,对于那些“美丽冻人”的女士来说,为了使你的生活健康,身体健康,还是注意多穿一点儿衣服保暖,少“冻人”一些。

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老中医奶奶的故事(408)积食伤食可导致孩子久咳 飙高音及肺病者注意气肺

帖子风铃儿 » 2023-01-23 15:53

作者:曾乐

博友“星闪闪”说,我有一个5岁的小男孩,不知为什么,最近总是睡到后半夜不停地咳嗽,服用止咳药不见效,到医院也查不出什么原因,医生说气管和肺都是好好的。请曾老师帮我问一问老奶奶,有什么好办法?

正好昨天上网时,接到奶奶打给我的电话,我就帮助问了一下,奶奶说,你问她一下,她的小孩是不是晚上很能吃,每天晚饭都吃得很多?正好,这个博友也在线,我问了以后,她很惊喜,回答说“是的,而且长得偏胖。脸色不好,偏黄。”

奶奶说,这种孩子的咳嗽,往往由积食伤食所致。现在这样的咳嗽的孩子不在少数,应该引起做妈妈的注意。尤其是那些慢性咳嗽找不到原因的患儿,更应该注意积食性咳嗽。

这种咳嗽过去不常见,但近年却多发,原因就是很多家长缺乏育儿知识,总是怕自己的孩子吃少了,特别是晚上,有好吃的,就随便孩子吃了又吃,这些孩子吃多了,难以消化,就形成积食,积食非常伤害孩子,除了我们前面所说的伤脾导致不长个儿、睡着流口水、发胖以外,还会导致小儿糖尿病,小儿积食性慢性咳嗽、过敏、湿疹等等难以治疗的疾病。

为什么吃多了还会导致慢性咳嗽呢?这是因为吃得太多,加上晚上不运动,食物久不消化造成胃部“积食”,胃内容物反流到喉部,刺激喉部导致咳嗽,而且久咳难愈。

所以,如果发现孩子睡觉流口水,或是痰多口臭,或是食欲下降、久咳不愈等症,很可能就是积食。

奶奶说,预防积食必须从控制饮食入手,给孩子安排一日三餐要定时定量,每次只吃七分饱就可以了。我们多次强调,小儿只要营养均衡,不需要吃得太多,如果吃得太多,加上运动量小,反会导致各种各样的疾病。尤其是晚上,不但大人要少吃,小孩子也不能吃得过多,而且应该多吃一些容易消化的食物,少吃一些难以消化的肉类、牛奶、巧克力这些高热量高脂肪高蛋白质的食物。

有个博友问什么叫“气肺”?

我查了一下资料,所谓气肺也俗称“爆肺”。人体的肺与胸壁之间有一密闭腔隙,即肺膜腔。当肺部漏气或胸膜破裂,空气流入胸膜就会形成气胸,导致肺功能障碍,情况严重的会影响心脏功能,危及生命。诱发气胸的因素有剧烈运动、咳嗽、上臂高举、用力排便等。也有一些患者是因为飙歌造成气肺,曾经有报道,有人在K歌厅唱歌时,突发呼吸困难,后到医院经查是左侧自发性重度气胸,心脏已经受压移位。也有报道某省高中生打篮球时,突感胸痛、呼吸困难,被诊断为左侧自发性气胸。

气胸多发生在正处在发育期的青少年,和慢性支气管炎、肺气肿、肺结核人群。消瘦型男子大多先天性肺泡弹力纤维发育不良,遇外力破裂时容易演变成气胸。预防气胸应尽量避免感冒、剧烈运动,可进行适量的体育锻炼,以强壮体格。

还有一个博友说他感冒之后,左耳就闷闷地聋了,问怎么办?

奶奶说,这是感冒引起的耳聋,是暂时性耳聋,可以通过练习鼓气恢复听力,因为七窍相通。

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老中医奶奶的故事(409)食管反流会导致口臭 抗生素也会导致腹泻

帖子迎春 » 2023-03-22 1:47

有近两个月没有更新这个故事,感谢许多的博友,很多博友也在不断地催促我继续写下去,尤其是一位高龄博友,他花了很大的精力,将本作整理成有索引的电子博文,在给人介绍时,以方便使用者查找到相关的章节,并且将他整理的也发给了我一份,对此我非常感动。

还有一位博友告诉我,她在百度上搜索《老中医奶奶的故事》,查到此作在网上的“广泛传播和巨大的影响力十分惊人”。我当时觉得她是不是为了鼓励我而夸大其辞呢?也上百度一搜,还真有点儿名不虚传,在吃惊的同时,颇感欣慰,真是无心插柳柳成阴啊,中医,神奇而智慧的中医,中国人自己的医学,还有如此众多的粉丝和魅力!我传播中医,也算是粘了中医和中国先人智慧光芒的光,觉得自己总算做了一点点对社会和他人有益的事情。这种快乐,比中了大奖的快乐还大啊!这也是一种无形的回报吧。感谢中医,感谢智慧的中国先人们!更感谢各位博友的不断催促和鼓励支持!

闲话少叙,书归正传——

博友“泥人诗心”说,我和老伴儿相伴三十多年,从年轻到现在,他都很爱我,原来每次回家,总会在无人时,亲一亲我,这对我来说,是很大的精神享受,自打从去年起,他开始疏远我,不再亲我了,过年过节,也不再亲我。我问他为什么不再亲我,他才道出缘由,原来因为我有口臭,我自己还不知道自己居然发生了口臭,我增加刷牙次数也不解决问题。

大妈我想问一问亲爱的乐乐,我的口臭是如何产生的?有什么好办法解除?因为我去医院检查花了几千元,也没有查出个究竟。只是查出我有老胃病,有食管反流,没有口腔疾病,也没有鼻腔问题。

我问了奶奶,奶奶说,你的口臭应该是由食管反流引起来的,注意治好食管反流,胃病和口臭就可以解除。

奶奶说,引起口臭的原因很多,象吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等食物,象口腔鼻腔疾病或发炎等都可以引起口臭。但在临床上,口臭也是一些疾病的反映,象胃热、食管反流、甚至癌症等等,也会引起口臭。象鼻咽部、呼吸道、胃肠道等处疾病往往都与口臭有关。当然,如果不经常刷牙,也会产生口腔异味儿。

对于胃食管反流病引起的口臭,控制胃食管反流最为关键。尽量不食用高脂肪食物、巧克力、咖啡、浓茶,忌酸、甜、刺激性食物,戒烟戒酒,少食多餐,细嚼慢咽,睡前两三小时不要进食,减少导致腹压增高的因素,如不要紧束腰带,避免便秘和控制体重等。

博友“555687555”说:我爸爸因骨折住院,住院后的第五天开始腹泻,医院按照肠炎治疗,使用了多种抗感染的抗生素,不但没有好转,病情还不断加重。后来转到一所中医院治疗,中医院的医生说这种腹泻是由过度使用抗生素造成,检查发现还引起了真菌感染,病情危重。后服用抗真菌药氟康唑胶囊,加上打吊瓶补液、补钾,纠正电解质等治疗,一个月后才康复出院。对此,我有个疑问,平时腹泻都是服用抗生素治疗,为什么过度使用抗生素还会导致严重的腹泻,甚至危及生命安全呢?

奶奶说,肠道菌群平衡是人体健康的标志啊,过度使用抗生素不但会有极大的毒副作用,更会杀死肠道内的有益菌,导致菌群失调,从而给真菌感染提供条件。这种腹泻往往病情危重,若判断失误,继续乱用抗生素,便会有生命危险,也会导致许许多多的病亡悲剧的发生。

抗生素性相关腹泻,是临床上常见的药物不良反应之一,对它的预防,需要医生严格掌握抗生素使用指征,特别是对老年人和免疫力低下者,要尽可能少用或不用抗生素。同时,对于家庭使用抗生素,也要谨慎。一是“不随意买药”,尤其是一些人爱根据以前的治疗经验乱买药和用药,二是“不任意服药”。遇到感冒等小病,尽快用简便中医方法解决,不让感冒发展变化,不轻易服用抗生素类药物。

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老中医奶奶的故事(410)上床萝卜下床姜 交朋结友利健康

帖子风铃儿 » 2023-03-29 0:49

作者:曾乐

博友“大量抛股”问:我只听人说冬吃萝卜夏吃姜,可这次我孙子从东北上学回来却跟我争执说是‘上床萝卜下床姜’,我们到底谁对呀?曾乐老师,你让菩萨奶奶给评评。

奶奶说,哈哈,这位博友可能还是一位股民股友吧?不然,不会起这么个网名。只是我现在不能理解的是,为什么要“大量抛股”呢?现在行情如此好,可不能随意大量乱抛。是不是前几年被套牢伤了心啊?现在正是股市疯涨的时候,即使不大量吃进,也不要随意大量抛股啊,因为不是有那句炒股的名言吗?“台风来了猪也会飞的”,这叫炒股看势呢。这是闲话儿。

其实象“上床萝卜下床姜”这样的关于健康的俗语,在中国的民间还非常地多。我原来也讲过,这是中国先人们的智慧,都是从实践中总结出来的。这句民谚一共两句“上床萝卜下床姜,不劳医生开处方”,意思是早晨起床吃点生姜,可以振奋精神,提高身体的免疫力,尤其是成年女性朋友,和老年朋友,早晨吃几片生姜,或是陈醋泡姜,或是嘴里含一片生姜片,都是非常好的。晚上上床前吃点儿萝卜,有益于收敛阳气,滋阴润喉,促进睡眠质量的提高。生姜,味辛辣,性温,人在清晨之时,胃中之气有待升发,吃点姜可以健脾温胃,鼓舞阳气升腾。

而一到夜晚,人体应该是阳气收敛,阴气外盛,这时吃姜反而与身体的自我调节机能相冲突,违反了生理规律,对人体有害。当然,如果是为了治疗和调节胃寒等寒气所致的胃痛、小腹冷痛、痛经等,那又另当别论,晚上也是可以用的,因为这时的人体,已经处于寒气较重,需要排寒来恢复平衡的状态。

在古代医书中,也有这样的警示“一年之内,秋不食姜,一日之内,夜不食姜。”可见,古人早就从生活实践中发现了,生姜的特性与人体平衡的关系,并且充分利用了生姜的特性,来为我们的健康服务。同时,也把生姜开发成了一种日常调味品,以保证其在我们的生活中,时时刻刻地为我们的健康服务。

与生姜相反,萝卜性凉,败火清热,下气消食,人体工作了一天,体内积存大量虚热,这些虚热会导致人情绪烦燥,兴奋,晚上适当吃点萝卜,可以起到降虚火,润喉消食,降燥平心的作用,大大有利于入眠。

萝卜和生姜,一热一寒,一升一降,相互调节,应和了人体升降的生理规律,用得好,保健康。这就是为什么有“上床萝卜下床姜”的说法了。至于说到冬吃萝卜夏吃姜,这倒并不多见,也许是你记仿佛了。因为一年四季除了秋天少吃或不吃以外,其它季节,都是可以吃姜的。当然,秋天如果要烧鱼吃,那也是得要配姜来调味儿的,不可一刀切,走极端。

博友“孤独求胜”说,我性情孤僻,不喜交友,女朋友一直劝我多交朋友,说交朋友不但可以扩大圈子,还有利于健康,如果除了女朋友外,没有其他的朋友,会得心理疾病。这是真的吗?

这个博友可能为此很纠结,一连几天都在问。奶奶说,交朋结友利健康,助长寿,这倒是真的啊。当然,这些朋友也应该是一些有品味有德性的好朋友,如果是一些吃吃喝喝的狐朋狗友,那就不一定了。笼统说来,交朋结友在健康方面,至少有这样一些好处:

一、交朋结友可以降低人体内的紧张激素皮质醇的水平,放松心情,产生更多的愉快情绪,提高免疫力,不易生病。

二、有朋友相伴的人,可以及时抒发感情,平和心态,消除孤独感和郁闷情绪,使睡眠更香。

三、朋友多的人更聪明,交朋结友不仅扩大了视野,更吸取了别人的经验教训,学习了别人的优点,谈话也可以促进思考,所以,朋友多的人,会更聪明。打交道也是一种认知能力的锻炼,这种锻炼也会促使大脑皮层处于活跃状态,使人更聪明。有人做过对比研究,一岁以前的小儿,如果跟他说话多,尽管他可能也听不懂,不会说,但日后会比那些一岁以前,跟他说话很少的孩子比起来,更聪明,更会说,这也是一个证明。

四、有助于长寿。澳大利亚林恩的研究发现,与5个以上亲密朋友一直保持接触的老人,死亡率低22%,平均延长寿命7年。

五、交朋结友有助于提高记忆力。

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老中医奶奶的故事(411)女性保健注意生活习惯 月经不洗头原来有理由(上)

帖子迎春 » 2023-03-31 14:09

作者:曾乐

博友“乔乔321”说“我听我们村的老人们说,来例假的时候不要洗头,洗头会洗出很多的毛病。不知是否有道理?每次回家来例假时想洗头,都被妈妈阻止。我上网一查,各说各有理。很多医院的医生都说没有道理,我信任中医奶奶,我想问一问,月经期到底能不能洗头?如果不能,那是为什么?”

其实,这个问题,早就有博友反复提问过,只是觉得这个也许并不具有普遍性,就没有单独回答,今天,我引用台湾庄淑旗的一则文章,来回答这些博友的问题。台湾医学博士庄淑旗对日本三万癌症患者病发前的生活调查发现,大多数乳癌及子宫癌患者喜欢在月经期洗头,提重东西或产后不注意调养,爱吃冰冷食物。这造成子宫收缩不完全,体内荷尔蒙分泌不平衡,长久累积而致癌。

为什么月经期不要洗头?其实道理很简单,有一个案例比较容易说明这个道理,以往子宫大量出血的妇女,在妇科未发达之前,她们都不愿意找医师看病,而有一个简单自疗的方法(当然也是万不得已的方法),就是将头发用水打湿,刺激头皮产生反射,使子宫收缩,血就立刻止住。月经来潮时,正常情况下,一般需要4到5天,如果洗头将头发打湿,会产生刺激,导致子宫收缩,会使月经排不尽,而残留在子宫之内,产生囊肿或子宫肌瘤,为什么现在妇女中,巧克力囊肿那么多?原因就是如此。如此久而久之,就会导致内分泌紊乱,引起其它的妇科疾病的发生,象乳腺癌、子宫癌等都与此相关。

庄博士说,如果月经来潮前有头晕、胀乳、便秘者,这是癌症的前兆,预防方法可依体型定量用红糖、莲藕、萝卜、薏米仁等熬汤饮之,可防止癌细胞的发展。

庄博士说,现在越来越多的女性朋友罹患乳腺癌,千万不要随便听从医院的医生的话一摘了之,因为摘了这一个,如果不从生活习惯上去着手解决,过不了几年,另一个也必定得摘,因为另一个也产生了癌细胞。这和子宫肌瘤、囊肿一样,产生这些病的原因不解决,只针对症状去摘除,摘了还会再长。而这些病的病理都来自我们的例假。还有,现在得不孕症的也越来越多,为什么?就是因为我们长期生活习惯不注意,乱吃乱喝,尤其是现在食物中的激素、农药、化肥过多,肝脏的排泄力度又达不到,排不出来以后,很多的毒素就要通过泌尿系统来解决,如果再在经期洗头,这些毒素受到刺激而得不到及时排泄,你想,它们积聚在卵巢子宫这些妇科部位,时间一长,不会生病吗?瘀积产生炎症,炎症导致粘连,就会输卵管不通,很多的不孕就是这样产生的。

庄博士说,正常的例假是4到5天,忽前忽后都不行。量多了也不行,量少了也不正常,月经不调、痛经的女性,若长期放之不管,以后可能得乳癌子宫肌瘤囊肿的机率很大。

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老中医奶奶的故事(412)女性保健注意生活习惯 月经不洗头原来有理由(下)

帖子迎春 » 2023-05-03 1:34

作者:曾乐

庄博士说,为什么有的宝宝生出来多动症,隔三岔五地感冒,偏食?同样是妈妈的例假出问题了。所以啊,即使是夏天,作为女性也一定要禁嘴,不要吃冰冷的食物,象雪糕呀什么的,都不能吃,更不能天天吃。中国先人们之所以一再告诫我们,也一定是她们反复总结出来的。尽管吃生冷的东西,喝不该喝的东西一时死不了人,也可能一时也不会生病,但病根种下了,总有一天会发出来的,到那时再去治疗,是不是太愚蠢了?作为女性朋友,平时应该多吃五谷杂粮和蔬菜,象大豆、大米、玉米、小麦、谷黍。

那么,女性朋友平时要注意做到哪些呢?

第一,在干净的床上裸睡。第二,生理期不吃巧克力,不吃生冷食物,不喝凉水,因为会加重痛经。第三,养成记录生理周期的习惯。第四,通过运动而束腰来塑造曲线。第五,千万不要吸烟,喝酒。第六,贴身的衣物不干洗。第七,拉风的丁字裤不适宜日常穿着。第八,去年的衣服要进行曝晒后才可以穿。第九,如不是必要,不使用卫生护垫。第十,定期检查化妆品的保持期,洗浴后一小时再化妆,不让化妆品伤害我们的皮肤和身体。第十一,即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞。第十二,了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史,加以防范。

此外,特别提醒女性朋友,千万不要喝那个害人的奶茶,不吃有反式脂肪酸的人造奶油食品,白天多喝水,晚上尽量少喝水,少喝咖啡,少吃油多的食物,十七点之后少吃大餐,未生育的女性不要喝酒(这个对未来怀孕会有严重影响),已育女性朋友,若是万不得已,也不要超过一杯,只有老年女性,才可以多喝几杯。睡眠对女性朋友的保养至关重要,好睡眠胜过吃补药,睡前半小时如果服药,不要立即躺下,女性的最佳睡眠时间为晚上十点到早六点,睡懒觉尤其不好,可以睡午觉,研究发现,有午觉习惯的女性不易变老,气色好。

再补充几条调理的好方法:

一、凡是寒性体质的女性(大多数女性的体质都偏寒、湿),每天泡一杯红茶生姜水喝,几块新鲜生姜加进去,几勺蜂蜜加进去,益母草蜂蜜是最好的,长期坚持,会有好处。

二、泡脚,每天坚持泡脚非常有好处。特别是用配方陈艾绒泡脚,效果更明显。这个配方陈艾绒最强大的作用就是通经活络(去湿去寒排风)。经络通,人轻松。为什么?因为人体跟一个城市一样,每天必须把营养吸收进去,把代谢废物排掉,尤其是肝脏代谢之后的毒素必须通过经络给排掉,这个经络就是人体运进运出的大通道,如果一个城市的道路都不通,该运进来的运不进来,该清理出去的垃圾清除不了,这个城市会是个什么样?很难想象其结果。人体也是一样的,进进出出的,都得通畅。

三、益母草膏真是一个好东西,几块钱一瓶,在例假前提前几天喝,一次一勺,一天三次,一般喝两到三天,再就是提前一周服用逍遥丸,例假期不但不会痛经,还会让人舒服。

四、一定要运动,女性朋友不喜欢运动,是一个不好的习惯,每天坚持运动,人会少生很多的病。

五、记住,千万不要熬夜啊!

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老中医奶奶的故事(413)颈椎有病人受罪 正骨化瘀子母枕

帖子迎春 » 2023-05-03 1:37

作者:曾乐

网友“娟子”发来纸条说“乐乐姐,你好!我是你的一位粉丝,非常非常地崇拜你啊,因为看你的博文,不但我自己治好了自己几年的颈椎病,也让周围很多朋友受益,今天,我想请你重点介绍一下颈椎病的危害和使用正骨枕的好处,让更多有颈椎病的人受益,不知我这个要求会不会得到你的回应?”

感谢善良的娟子朋友,也感谢杨教授他们的热心服务,如果这个社会能够人人都多为他人着想一些,如果这个社会,许许多多的人都热心于公益事业,那这个社会将更加和谐美好。

说起这个正骨枕(原来曾氏调养堂也有,叫子母枕),其作用一是正骨,二是里面的活血化瘀的中药包可以迅速地活血化瘀,散血行气,使原来酸胀疼痛难受的颈椎部位,不再难受。有很多的博友买过,用过后,都满意地向周围人进行介绍,这说明,这个正骨枕的效果还是非常令人满意的。其实关于这个,我前面已经介绍过的,并且介绍过颈椎病与咽喉炎的关系。这次应娟子的要求,再写一篇谈一谈吧。

其实,由于颈椎部位的特殊地位,即人体的咽喉部位,起着上传下达的作用,而且是人体的“交通要塞”——神经、血管、咽喉、淋巴等等,都从此狭窄部位通过,所以不能出一点点的问题,它一出问题,就会引起许多的连锁反应。

随着上网和坐着或低头工作的人越来越多,颈椎病人也越来越多,可以这么说,颈椎病,大多是由不良姿式造成。 颈椎病可以诱发10大疾病,这不是危言耸听,保养颈椎需要当件重要事情来做。

随着社会竞争和工作压力的加大,现在患上颈椎病的几率越来越大。除了脖子僵硬、手指麻木之外,血管疾病、女性乳房胀痛、眩晕等都有可能是患上颈椎病的症状。

一是造成颈源性脑血管疾病

全国每年近100万脑血管病人中,其中26%是因颈椎病而诱发。这是由于椎基底动脉受压,造成脑供血不足,长期维持这种状态,就会出现头晕、手足麻木、步态不稳,甚至发生脑血栓、脑梗死,有些病人可因此导致偏瘫。如果能够及时治疗颈椎病,就不会恶化为中风偏瘫等严重后果。

二是颈源性乳房疼痛

多见于中老年女性颈椎病患者,开始感觉一侧乳房或胸大肌疼痛,间断隐疼或阵发性刺痛,向一侧转动头部时最为明显,有时疼痛难以忍受。这种疼痛被误诊为心绞痛或胸膜炎。由于增生骨压迫第6、7颈椎的神经所致。

三是颈源性眩晕症

有的人患“高血压”久治不愈,最后检查竟然是颈椎病。颈椎病可引起血压增高或降低,但以血压增高为常见。这类病人常伴有颈部疼痛、发紧、上肢麻木等颈椎病症状。这种由颈椎引起的高血压,一般按高血压治疗多不见效,而当颈椎病症状被控制后,血压即随之下降。这与颈椎病所致椎基底动脉供血失常和交感神经受刺激发生功能紊乱有关。由于颈椎病和高血压病皆为中老人多见,故两者并存的机会较多。

四是颈源性视力障碍

有些颈椎病患者首先表现为视力障碍,如视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光、流泪、两侧瞳孔不等,甚至视野缩小、视力减退等。其特点是眼部症状与颈部姿势改变有明显关系,有些同时伴有颈椎病症状。不少病人感觉到,当头颈部长时间处于某种特殊不良姿势时,就会出现视力障碍。这种视力障碍与颈椎病造成自主神经功能紊乱及椎基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。

五是颈源性心绞痛

有些人患“心绞痛”,而一般药物治疗又无效,应想到是否为颈椎病所致的颈源性心绞痛。这是因为支配横膈及心包的颈椎神经根受到颈椎骨刺激和压迫所致,或心脏交感神经受到刺激所致。病人可出现心前区疼痛、胸闷、早搏等心律失常及心电图ST段改变,易误认为冠心病。

当按压颈椎附近的压痛区可诱发疼痛,头部处于某种特定的位置和姿势时可使症状加重,改变位置后则减轻,按颈椎病治疗就能收到明显效果。

六是颈源性吞咽困难

有的病人开始感觉咽部发痒,有异物感,后又觉吞咽困难,间断发作,时轻时重。少数有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷。不少患者曾被怀疑为食管癌,但胃镜检查正常。经颈椎X线检查为颈椎病,并且在颈椎侧位X线片上,可见明显向前突出的骨赘等退行性改变。

这是由于颈椎椎体前缘骨质增生速度过快,骨赘过大直接压迫食管后壁而引起食管狭窄,或因颈椎病引起自主神经功能紊乱,导致食管痉挛或过度松弛而出现的症状。也可因骨刺形成,使食管周围软组织发生刺激反应引起。

七是颈源性胃病

颈部的交感神经受到颈椎骨刺、退化的椎间盘以及变得狭窄椎间隙的刺激后,信号通过进入颅内的交感神经网路,传入下丘脑自主神经中枢,然后又沿着交感或副交感神经再传到内脏,引发胃部出现两种现象,当交感神经兴奋时,胃肠分泌蠕动受到抑制,出现口干舌燥、厌食、腹胀不适、打嗝嗳气、上腹隐痛、恶心呕吐等症状;当副交感神经兴奋性增高时,可引起食欲增强、反酸烧心、嗳气以及饥饿时疼痛、进食后缓解等类似消化性溃疡的症状。治好颈椎病后,胃部症状随之消失。

八是颈源性猝倒

常在站立或走路时因突然扭头,出现身体推动支援力而猝倒,倒地后因颈部位置改变可很快清醒并站起,不伴发意识障碍,亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、头痛、恶心、呕吐、出汗等自主神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生的骨质压迫椎动脉搏引起基底动脉供血障碍,导致一时性脑供血严重不足所致。

九是颈源性抽动症

多见于少年儿童,主要是长期趴着,歪头、偏头看书写字,易引发颈椎病,出现头向一侧偏斜,频频抽动不止等现象。改变不良习惯,积极治疗后会很快中止抽动,逐渐康复。

十是颈源性下肢瘫痪或排便障碍

下肢瘫痪或排便障碍系脊髓的椎体侧束受刺激所致。患者上肢麻木、疼痛有力、跛行,颈部症状多数轻微易被掩盖。有的伴有尿频、尿急、排尿不净或大小便失禁。

可见颈椎病让人痛苦不堪,也会引发多种伴发性疾病,除了上面介绍的十种以外,还有前面介绍过的咽喉炎,有些久治不愈的咽喉炎也与颈椎病有关。

患了颈椎病,一定要早期发现,积极治疗,选择杨教授那里,由骨科专家王教授积多年经验开发的正骨枕来进行早期正骨治疗,是一种不错的选择。当然,若是严重的颈椎病,也应该积极选择去当地医院治疗,以免引起后患无穷。

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老中医奶奶的故事(414)寒瘀湿滞百病生 驱寒祛湿治百病(一)

帖子迎春 » 2023-05-04 14:36

作者:曾乐

内心如猫 对你的博文发表评论:
2023-04-27 14:12:22

我自身对中医也是深有感触,我患有遗传性高血压,从30岁血压就高,吃进口的西药,降压效果不明显,基本都在150,100附近,每天迷迷糊糊。37岁时才想到要孩子,高龄产妇本身就很危险,我又患有高血压,西医根本就不让我要孩子。庆幸的是,我碰到了一位有良心的中医(她还是半路转的,只不过每年都会成功给几个高血压产妇保胎),一直吃中药汤剂,孩子足月生产,现在2岁半了,非常健康聪明。我在整个孕期也非常平稳,没有出现妊高症状,没有浮肿,我真的感谢中国医药。那些鼓吹中医骗人的人都是不了解中医的人,他们没有那个毅力和耐力来学习中医。

来自博文《《老中医奶奶的故事》前言:我对中医的认识来自家庭和实践》

在我的博客里,类似这样的由于受益中医而给我发纸条的博友非常多,今天又在评论栏里看到一则这样的亲身感受,颇为感动。是的,中医已经存在了几千年,几千年来,是中医护卫着中国人,生生不息,长命百岁。今天,一位博友,也给我发来一篇日本人研究中医的相关文章,我想分若干部分,在这儿与各位博友分享。感谢原作者的贡献。

(第一部分)——

他,刚走完50岁的人生,被省级医院诊为肾功能不全,专家说“这是尿毒症的前期”。谁都知道,尿毒症没有什么特效药,几乎等于第二癌症。一家人哭哭啼啼,觉得天塌了一样——这是2005年冬天的事,患者是我的熟人。他因病住进小城的一家大医院,输液十几天花了5000多元不见好转,医生说肾有毛病叫转院。后来慕名住进省城一家以治肾病见长的大医院,作了一系列检查,诊断为肾功能不全,专家告诉病人家属,“他的病很严重”。

住院一个多月,接受标准化治疗,花了15000多元,病也没治利索。医生说成慢性的了,病人无奈出了院。一天,我上街正好碰见病人家属,因为照顾病人,担惊受怕,她又黑又黄,人瘦了一大圈儿。问及她老公的病情,她说:“尿中肌酐高,还有一至两个潜血,吃药也不见效果。“她很无奈也很无助的样子让人看了伤心。

我灵机一动,对她说”也许热敷比吃药更管用。”交待她热敷的方法,让她试试,病人很听话,第一天晚上两个热水袋,前腹放一个,后腰部一个,连翻身都不敢。我听了捧腹大笑,他够认真,也够呆板的。没想到,一星期后奇迹出现了,潜血不见了。又过了一个月,肌酐也正常了。现在多年过去,他的身体好好的,再没犯病。熟人都把这件事当成笑话,说:“两万多元还不如一个热水袋!”其中的道理咱们等会儿再说。为了您的健康长寿,请仔细琢磨我后面的点评。

有一个叫进滕义晴的日本医生,从医几十年,发现很多病靠西药治不了,就开始研究中医。并把他的研究结果写成一本书,名叫《祛寒治百病》。虽然由于民族积怨我痛恨日本倭寇犯下了累累血债,但我对这个日本医生的见解还是很赞赏的。我的上一篇博文《冷浴造成脑血栓,两瓢凉水要了命》讲了十八个受寒酿病的惨剧。

今天又把滕义晴的研究成果晒出来,为的是真正从理论上弄明白为什么受寒会引起那么多病。因为只有从理论上弄明白了,才能把防寒祛病当成一生都必须注意的自觉行动,从而保护好自己,让你的人生与健康同行。

那本书是同事借给我